5 cara menghilangkan jerawat secara alami

Doktersehat- cara-menghilangkan-jerawat-batu

Jerawat adalah salah satu masalah yang ada pada daftar masalah kulit beberapa wanita. Masalahnya tidak terbatas pada wanita, pria dan beberapa remaja adalah penderita yang sama. Berikut adalah 5 cara alami yang dapat mencegah jerawat.

Anda telah menemukan begitu banyak wanita yang menderita jerawat. Masalahnya tidak terbatas pada wanita, pria dan beberapa remaja adalah korban yang sama. Mereka tidak tahu apa sebenarnya yang harus dilakukan dengan kulit mereka dan diet mereka termasuk junk food masuk dan keluar. Jerawat disebut benjolan lunak berwarna merah pada kulit. Ini adalah salah satu kondisi kulit yang paling umum. Saya telah melihat orang-orang khawatir tentang kulit mereka yang bermasalah dan membeli lotion yang tak ada habisnya, paket dan krim anti-jerawat semua berharap untuk solusi magis dalam semalam dan sering kali tidak menemukan apa pun. Berapa banyak dari kita yang benar-benar berhenti untuk menyadari bahwa jerawat biasanya merupakan masalah internal dan kita harus memperlakukan mereka sesuai, dengan mengingat bahwa itu adalah kombinasi perawatan internal versus eksternal yang benar-benar membantu mengurangi dan menghilangkan jerawat yang menyusahkan ini.

Berikut adalah 5 tips yang dapat membantu mencegah jerawat

1. Usahakan perut Anda bersih

Pertama mari kita bicara tentang perawatan internal. Jika Anda telah menderita masalah ini, yang paling penting adalah menjaga kebersihan perut. Hindari sembelit dengan cara apa pun. Ambil banyak sayuran hijau seperti bayam, selada, kubis, fenugreek, seledri, dan banyak salad segar dan buah-buahan musiman lainnya. Minumlah setidaknya 10-12 gelas air setiap hari dan cobalah minum jus alami, segar, dan tidak kalengan. Ini akan membantu membuang racun dan membersihkan sistem pencernaan Anda.

2. Makanan yang harus dihindari

Hindari daging merah dan jika Anda tidak bisa menghindari makanan non-sayuran, makanlah daging tanpa lemak, ikan, dan ayam. Bersamaan dengan ini, penting untuk menghindari makanan tertentu. Katakan tidak pada perusahaan permen, makanan yang digoreng, hidangan berminyak dan saus, cokelat, es krim, dan minuman aerasi apa pun risikonya. Saya telah melihat anak-anak muda memuaskan dahaga mereka dengan cola alih-alih air dan orang tua mereka tidak mengatakan apa-apa sama sekali. Jangan pernah melakukan ini dan jika Anda adalah orang tua, jangan biarkan ini terjadi. Ajari anak-anak Anda sejak dini untuk makan sayuran hijau, buah-buahan, dan minum banyak air, mungkin kadang-kadang sulit, tetapi percayalah, mereka akan berterima kasih dalam jangka panjang.

3. Bersihkan secara teratur

Sekarang datang ke perawatan eksternal dari kulit yang cenderung keras kepala dan berjerawat. Aturan emas adalah untuk tetap bersih setiap saat, jadilah bersih! Kulit berminyak selalu menjadi mangsa yang lebih mudah untuk menumbuhkan jerawat, berkali-kali mulai dari komedo dan komedo, kemudian berlanjut menjadi jerawat yang keras kepala dan berisi nanah. Buat tonik wajah antiseptik dengan bahan-bahan berikut:

  • 100 gram daun mint segar
  • Rebus dalam 1 liter air, saring dan biarkan dingin
  • Tambahkan 1 sdt kapur barus dan larutkan dalam larutan ini sepenuhnya.

Simpan ini di lemari es dan lap kulit Anda dengan ini beberapa kali sehari untuk menghilangkan sifat manis mulut berlebih.

4. Gunakan paket masker kulit alami

Anda dapat membuat paket kulit di rumah menggunakan bubuk Cendana, tanah Fuller, Camphor dan air Rose. Campur ini dan simpan dalam mangkuk kecil di lemari es dan oleskan pada kulit bersih. Biarkan benar-benar kering dan cuci dengan air dingin. Ini harus dilakukan tiga hingga empat kali seminggu untuk hasil.

5. Jangan menyentuh jerawat Anda

Saya juga ingin menekankan fakta bahwa terus-menerus menyentuh jerawat dengan jari-jari kotor tidak akan membuat mereka menghilang, mereka akan tetap ada dan tidak pernah memencet atau memencetnya. Ini tidak hanya akan menyebabkan infeksi tetapi juga meninggalkan bekas. Jika Anda telah membuat kesalahan dengan meremasnya dan menderita bekas, ada kemasan sederhana buatan sendiri yang dapat mengurangi bekas tersebut tetapi tidak akan membuatnya hilang sama sekali.

Campurkan bubuk kacang hijau kering dengan bubuk cendana, 10 siung bubuk, bubuk beras, bubuk mint, bubuk neem, tanah yang lebih penuh, kapur barus dan aduk dengan air mawar. Oleskan ke seluruh wajah dan leher dan gosok ke kulit dengan gerakan memutar sangat lembut. Cuci setelah 5-7 menit dan lihat seberapa bersih kulit Anda. Dilakukan secara teratur, scrub pengelupasan kulit ini akan membantu meringankan bekasnya.

Sekarang, saya telah mencoba membuat Anda mengerti bagaimana cara mengatasi masalah jerawat yang membandel, mulailah segera tetapi ingat bahwa tidak ada yang memegang tongkat ajaib untuk mengubah apa pun kecuali Anda, dan untuk itu Anda perlu bekerja ke arah itu secara teratur dan dengan beberapa disiplin.

sumber 

https://www.news18.com

https://food.ndtv.com

https://healthkube.com

sumber gambar

Beranda

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>